增强求助意识，争做人生勇士

——大学生心理求助的困难与对策

2024年5月17日下午，由党委学工部（学生处）、团委主办、工商管理学院承办的第十七期“辅导员开讲啦”活动在校学生发展中心举行。来自全校不同年级、不同专业的80名学生通过线上线下参加了本次活动。本次讲座由工商管理学院辅导员周明主讲，工商管理学院辅导员樊少华主持。

活动开始，首先由工商管理学院樊少华老师主持活动，他向同学们介绍了主讲老师专业的心理学背景，丰富的心理学理论和实践知识，带领班级与社团开展过一系列心理活动并深受同学们欢迎。

而后，周明老师做了《增强求助意识，争做人生勇士》主题讲座。本次讲座内容分为“学会求助”“应对策略”两个部分。在“学会求助”中，周明老师强调“向外求助不是弱者的表现，而是勇者的表现与智者的选择”，并深度分析了“为什么不愿意求助”的原因，通过生动的例子与丰富的心理学知识，让同学们明白向外求助并不是一件可耻的事情，给在场的所有老师与学生带来了极大的触动与启发。关于“应对策略”，周明老师强调同学们首先应该直面困境，要愿意去求助，去改变自己固有的观念。同时也不要在求助中把责任全交给其他人，接受可能会被其他人拒绝的可能。此外，他还强调了同学们应充分利用自己周围的人际资源去进行求助，从室友、同学辅导员、到学校心理咨询室，做到善于求助，不可耻求助。

听完讲座，同学们踊跃发言，积极向周明老师提问。经济学院2022级财政二班冯建茹同学提出朋友寝室关系小矛盾，但是难以开口，寻求解决办法。周明老师回应：“在寝室内部有些地方已经达到了无法协调的地步下，可以学会利用身边的资源例如向辅导员进行求助”。

经济学院2022级财政类一班同学韦菲菲提问：在接受或向别人寻求求助的时候应该怎么才能有效帮助。针对这个问题周明老师回应：“首先第一点是先与别人共情，将对方的情绪先压下来，并表示我知道你目前是个什么样的状态，然后我也愿意去跟你在一起。第二点是在自己能力范围内去给予帮助，若事情上升到生命层面或者其他以至于同学无法控制的局面，应该求助校内资源，向专业人士求助。”