为扎实推进“一站式”学生社区建设，筑牢学生心理健康防线，优化宿舍育人环境，培育学生积极健康的心理品质。2026年5月，重庆工商大学法学与社会学学院依托“一站式”学生社区平台，精心策划开展“‘寓’见美好，‘心’向阳光”心理赋能主题系列活动，全方位助力学生身心健康成长，营造和谐温暖的社区育人氛围。

聚焦能力提升，深耕心理科普讲座

本次系列活动首场开设“学会沟通与情绪管理”专题讲座。讲座聚焦大学生日常人际交往痛点，针对校园生活中常见的沟通误解、矛盾冲突、情绪失控等实际问题，深入浅出讲解科学沟通原则、人际交往技巧以及实用的情绪调节方法。授课过程中，引导学生转变交往思维，明晰良好沟通的核心要义：沟通的本质并非争辩对错，而是真诚表达自我感受、用心倾听他人需求；情绪管理不等于压抑自身情绪，而是精准识别情绪成因、理性化解负面情绪。通过讲座学习，学生进一步夯实人际交往基础，树立科学的情绪管理理念。

凝聚宿舍合力，共建文明寝室公约

为规范宿舍生活秩序，培育集体契约精神，学院组织各寝室开展“我们的公约，大家来定”主题活动。各宿舍成员围绕作息管控、卫生值日、公共用品使用、互助学习共进等关键议题，开展平等交流、民主协商，共同研讨制定并签署《宿舍阳光公约》。公约摒弃生硬的外部约束规则，贴合学生生活实际，兼顾个人需求与集体利益。在共同制定公约的过程中，学生深刻感悟包容尊重、责任担当的集体内涵，有效强化自我管理意识与集体协作意识，助力构建文明、有序、和睦的宿舍居住环境。

丰富互动形式，筑牢暖心情感纽带

为舒缓学生学业压力，拉近同学间心理距离，本次系列活动特设“心晴游园会”趣味互动活动。活动设置幸运转盘、温情分享、你画我猜等多元化团体趣味游戏，以轻松愉悦的沉浸式互动形式，为学生搭建交流交友平台。在欢乐融洽的氛围中，学生有效释放心理压力，打破寝室、班级之间的沟通隔阂，消解独处孤独感。同时进一步增进同学之间的信任与默契，强化集体归属感与认同感，让学生切实感受到同伴支持的温暖，为心理健康发展筑牢情感根基。

深耕育人实效，护航学生向阳成长

本次心理赋能系列活动形式丰富、贴合学生需求，取得良好育人成效。活动过后，学生共情表达、沟通处事能力显著提升，人际交往模式逐步从矛盾性的指责对抗，转变为包容性的平等对话，为和谐宿舍、文明社区建设夯实基础。同时，引导学生学会平衡个人诉求与集体利益，掌握理性沟通、和平化解矛盾的处事方式，持续塑造积极乐观、健康向上的心理状态。

下一步，法学与社会学学院将持续深耕“一站式”学生社区育人阵地，依托社会工作坊、心理工作站等平台，持续优化心理健康服务体系，常态化开展多元化、高品质的心理育人活动。学院将不断完善全方位、多层次的心理支撑机制，精准对接学生心理需求，用心守护学生心理健康，陪伴广大学生在校园中向阳而生、温暖成长，全面助力学生综合素质提升与长远发展。